Boa Leitura
A minha filha já se encontra a dormir um pouco melhor, mas porque tenho feito um grande esforço para a acalmar e a fazer sentir segura na hora de dormir. Mesmo assim, tem acordado 1 ou 2 vezes durante a noite e tenho que me deslocar ao quarto para a acalmar. Bem, pelo menos aos pouquinhos as coisas estão a voltar ao normal e muito me ajudou este livro:
- O seu bebé precisa de se sentir seguro para dormir.
- Estabeleça rotinas para que a hora de dormir seja mais calma e tenha uma maior probabilidade de sucesso.
- Se a criança chorar, deve ir ter com ela com o mínimo de rebuliço, de luz e de estímulos tácteis.
- Se a criança quiser colo, experimente sentar-se ao lado da cama dela e numa voz baixa e monocórdica repita frases como «bebé ó-ó».
- Crie um ambiente seguro e tranquilo para a criança se sentir bem no seu quarto.
Não há soluções mágicas, nem normas rígidas, até porque os bebés não são todos iguais e os pais não devem cair em desespero ou em alarmismos. Mas se não é possível obrigar um bebé a dormir, muito se pode fazer para o ajudar a dormir tranquilo... ele e os pais!