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Mazai

"A felicidade encontra-se ao longo do caminho, não no fim da estrada." - Sol Gordon

Mazai

"A felicidade encontra-se ao longo do caminho, não no fim da estrada." - Sol Gordon

Plano de Emagrecimento

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Desde o inicio de Fevereiro que pesava 62kg, que iniciei atividade desportiva (caminhada/corrida) e em vez de descer de peso, pelo contrário aumentei para 62,9kg. Eu sei que os primeiros tempos, com atividade fisica,  custa um pouco a emagrecer, mas sinto-me um pouco desiludida. Nestes últimos tempos, com a constipação e a hemorragia no olho também me tenho baldado um pouco, mas....

 

Prontos, é este o panorama........!!!!

 

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publicado às 15:26

Plano de emagrecimento - Objectivo não cumprido

Aconteceu o que temia.... a minha última pesagem tinha sido em 17/11/2014 e estava com 61,8 kilos e agora estou com 62,3 kilos. Engordei meio quilo com estas festas. Malditas festas, maldita boca que adora comer.

Objectivo não cumprido!!!!!

 O meu objectivo continua ser chegar aos 58/60 kilos, mas agora coloco a meta para o inicio de Abril (antes da Páscoa).

A ver vamos!!!

 

 

publicado às 11:01

Plano de Emagrecimento

A minha última pesagem tinha sido em 27/08/2014 e na qual estava com 63,5 kilos. Hoje voltei-me a pesar e estou com 61,8 kilos. Tenho menos 1,700 gramas do que tinha há quase 2 meses. O meu objectivo continua ser chegar aos 58/60 kilos até ao final do ano, mas sei que vai ser um pouco dificil, pois vêm aí as festas. Vamos ver!!!

publicado às 09:54

Plano de Emagrecimento

A minha última pesagem tinha sido em 26/07/2014 e na qual estava com 64,2 kilos. Hoje voltei-me a pesar com a desconfiança que as férias teriam feito das suas, mas até não estava assim tão mal. Hoje estou com 63,5 kilos. Tenho menos 700 gramas do que tinha há um mês. Emagreci pouco, e sei que nas férias também abusei um pouco dos hidratos. Não vou desistir e aos pouquinhos vou chegar aos 58/60 kilos tão esperados.
publicado às 09:48

Plano de Emagrecimento

Desde 17 de junho, que pesava 66,8 kilos, até hoje, 26 de julho que peso 64,2 kilos, que perdi mais 2 kilos e meio em pouco mais de um mês.

Muito bom e cada vez mais me sinto motivada e com mais energia. 

Faço isto por mim mas também pela minha filhota. Além de podermos ser uns bons exemplos, também nos facilita na hora de brincar com eles.

publicado às 10:24

Plano de emagrecimento

Bem, desde a última pesagem em Maio que pesava 67,7 Kg, voltei-me a pesar hoje e estou com 66,8. Emagreci mais 900 gr. 

Tenho que admitir que estes últimos dias tenho cortado um pouco aos hidratos e por isso emagreci um pouquinho mais. Mas sinto-me mais motivada a continuar a fazer um esforço para conseguir alcançar os objectivos (chegar aos 60 kilos).

 

publicado às 10:29

Plano de emagrecimento

Actualizações: há cerca de 1 ano que ando a tentar emagrecer e inicialmente estava com 72,5. Com uma operação pelo meio, tempo de recuperação e tudo o mais neste momento estou com 68,5.

Ultimamente tenho-me sentido bastante cansada, como já vos disse, mas deve ser a tiroide e a falta de preparação fisica. Mas, tenho-me esforçado muito para não voltar a engordar e ficar com mais resistência.

 

Mais tarde vou-vos contar o que andei a fazer este domingo de manhã!!!!!

 

 

publicado às 11:43

Está dificil....

Pois é ... está muito dificil emagrecer desta vez. Tenho feito bastante esforço, faço ginásio (20 minutos de tapete e 10 minutos de plataforma vibratória) 4 vezes por semana. Sou sincera, no que diz respeito á dieta não tenho cumprido muito, pois o exercicio abre-me o apetite. Pois e com isto tudo para dizer que apenas emagreci num mês de exercicio, 600 gr. Uma vergonha, uma desilusão.... Mas não vou desistir!!! Estou a continuar com o exercicio e tenho esperança que realmente perca mais peso, pois não existe outra opção.

 

publicado às 15:57

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